Dla tych, którzy trenują i chcą wyniku
Plan, progresja, kontrola. Bez zgadywania.
Trening, regeneracja i jedzenie to jeden system. Progres blokuje to, czego nie mierzysz.
Dlaczego standardowa ścieżka tu nie działa.
Przygotowuję zawodników, u których liczy się każdy gram. Ta sama metoda działa, gdy stawką jest Twoja forma.
Co sprawdzam najpierw.
Sprawdzam regenerację, jedzenie i to, co bierzesz. Jeden plan, cztery kontrole, mierzalny progres.
Jak wygląda prowadzenie.
- Analiza: wyniki, leki, styl życia, cel
- Plan: jeden priorytet, konkretne kroki
- Kontrola co dwa tygodnie: co się zmieniło
- Korekta: poprawiamy, nie zaczynamy od nowa
Który poziom jest dla Ciebie.
Program sport 60 dni: 2 400 zł. Płacisz za wynik, nie za wizyty. · Nie wiesz, który? Zacznij od Analizy.
Od czego możesz zacząć sama.
Zestaw Pro-Noo-Biotics: Sport i wydolność
Zestaw to początek. Jeśli chcesz, żebym ułożył to w Twój plan, zacznij od Analizy.
Suplement diety
Co dostajesz.
priorytet i plan kroków po Analizie
program 60 lub 90 dni z kontrolą co dwa tygodnie
zestaw PNB, od którego możesz zacząć sama
cena widoczna
Analiza 700 zł lub 1 500 zł
Prowadzę mistrzów do zawodów.
Tam liczy się każdy gram i każdy dzień. Jeśli to działa u nich, zadziała u Ciebie.
Łukasz Komenda
żołnierz 3 Podkarpackiej Brygady OT. Debiut na mistrzostwach świata 2024: złoto i dwa srebra. Mistrzostwa Europy 2025: trzy medale i rekord życiowy. Mistrzostwa świata 2026 w Kiszyniowie: trzy złote medale, trzykrotny mistrz świata w Kettlebell Sport. Przygotowanie suplementacyjne: Piotr Kaczka.
Filip Bazan
Rzeszów. Medalista mistrzostw świata 2023 i 2024 oraz mistrzostw Europy 2024. Mistrzostwa świata 2026 w Kiszyniowie: trzy złote medale, w tym 83 powtórzenia w 10-minutowym długim cyklu oburącz 2×24 kg i 405 powtórzeń w półmaratonie. Przygotowanie suplementacyjne: Piotr Kaczka.
Paweł Liszcz
Rzeszów, żołnierz 1 Batalionu Strzelców Podhalańskich. Invictus Games Düsseldorf 2023: złoty medal w wyciskaniu sztangi leżąc, 225 kg.
Czego nie robię.
Nie zastępuję lekarza i nie odstawiam leków bez lekarza prowadzącego. Nie obiecuję wyleczenia. Robię: dane, kontekst, priorytet, plan, kontrola.
Dozwolone wspomaganie. Żadnego dopingu. Powrót po dopingu: patrz Mężczyźni.
Ile trwa i jak wygląda pierwsze spotkanie?
Do 60 minut online lub w Rzeszowie. Wcześniej dostajesz ode mnie formularz i listę badań. Po spotkaniu pisemne wytyczne i priorytet.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Potrzebujesz wyników, listy leków i celu.
Czy rozmawiasz z moim lekarzem?
Nie muszę. Przygotowuję Ciebie do tej rozmowy: dane, pytania, kryteria. Pomagam też wybrać, do kogo iść. Decyzje o lekach zostają u Twojego lekarza.
Czy to dla amatorów?
Tak. Amatorzy z ambicjami to większość osób, które prowadzę.