Po sterydach, po chorobie, po czterdziestce
Forma, energia, hormony. Wróć do gry.
Trzy badania. Sześć tygodni. Jeden plan. Hormony, sen i metabolizm to jeden układ; ruszam ten element, który blokuje resztę.
Dlaczego standardowa ścieżka tu nie działa.
Po ingerencji w oś hormonalną albo po chorobie organizm potrzebuje planu odbudowy, nie kolejnego środka.
Co sprawdzam najpierw.
Sprawdzam hormony, wątrobę, sen i metabolizm. Ustalam jeden ruch na start i mierzę po 30 dniach.
Jak wygląda prowadzenie.
- Pierwsza konsultacja: wyniki, leki, styl życia, cel
- Plan: jeden priorytet, konkretne kroki
- Kontrola co dwa tygodnie: co się zmieniło
- Korekta: poprawiamy, nie zaczynamy od nowa
Mówią mężczyźni, których prowadziłem.
Odtworzenie filmu połączy Cię z YouTube. Dotyczy tylko wybranego filmu.
-
Arek Kucharski: testosteron i waga, historia pacjenta
-
Do Pana Doktora zgłosiłem się z problemem notorycznego braku energii oraz ciągłej senności. Po wstępnych konsultacjach oraz przejrzeniu wyników badań otrzymałem realną pomoc. Po wdrożeniu zmian żywieniowych zasugerowanych przez Pana Doktora w przeciągu 2 tygodni odzyskałem energię oraz przestałem być wiecznie ospały. Zdecydowanie poprawiła się moja jakość życia.
Szymon Bober · 2022 · opinia z Google (nowa karta) -
Trening, dieta oraz suplementacja zaplanowane i rozpisane w oparciu o badania laboratoryjne. Pan Piotr jest rzetelny i zaangażowany, bardzo szczegółowy oraz cierpliwy, zawsze chętnie odpowiada na każde moje pytanie. Dzięki doświadczeniu Pana doktora i jego wieloletniej praktyce zmieniłem swoje podejście do treningu i diety oraz wyeliminowałem wszystkie błędy z tym związane.
Marcin Tomasiewicz · 2025 · opinia z Google (nowa karta) -
Ogromne podziękowania za pomoc w przygotowaniu do zawodów MMA. Wyzwanie było bardzo duże, mało czasu i dużo kilo, nie wspominając o problemach po drodze. Limit wagowy zrobiony z zapasem :) Mieliśmy niespełna 5 tygodni. Waga wyjściowa 90,3 kg, zrobiliśmy 76,9 kg. Gorąco polecam dla sportowców i nie tylko. Ludzi z taką wiedzą i podejściem ze świecą szukać.
Marcin Grześkowiak · 2023 · opinia z Google (nowa karta)
Który poziom jest dla Ciebie.
Pierwsza konsultacja 700 zł lub 1 500 zł → Prowadzenie 60 lub 90 dni. Płacisz za wynik, nie za wizyty. Dostajesz metodę i wychodzisz z niej sam. · Nie wiesz, który? Zacznij od pierwszej konsultacji.
W 2011 pytałeś mnie o kreatynę. Dziś Twoje pytania są inne. Moje odpowiedzi też.
Od czego możesz zacząć sama.
Zestaw Pro-Noo-Biotics: Sport i wydolność · Cukier i metabolizm · Energia i koncentracja
Zestaw to początek. Jeśli chcesz, żebym ułożył to w Twój plan, zacznij od pierwszej konsultacji.
Suplement diety
Co dostajesz.
Priorytet i plan kroków po pierwszej konsultacji
Prowadzenie 60 lub 90 dni z kontrolą co dwa tygodnie
Zestaw PNB, od którego możesz zacząć sama
Cena widoczna
Pierwsza konsultacja 700 zł lub 1 500 zł
najlepszy doradca na SFD
SFD
Czego nie robię.
Nie zmieniam dawek leków. Przygotowuję Cię do wizyty u lekarza: dane i pytania.
Nie zastępuję lekarza i nie odstawiam leków bez lekarza prowadzącego. Nie obiecuję wyleczenia. Robię: dane, kontekst, priorytet, plan, kontrola.
Farmakologia wyłącznie pod nadzorem lekarza. Nie prowadzę cykli. Prowadzę powrót do siebie.
Ile trwa i jak wygląda pierwsze spotkanie?
Do 60 minut online lub w Rzeszowie. Wcześniej dostajesz ode mnie formularz i listę badań. Po spotkaniu pisemne wytyczne i priorytet.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Potrzebujesz wyników, listy leków i celu.
Czy rozmawiasz z moim lekarzem?
Nie muszę. Przygotowuję Ciebie do tej rozmowy: dane, pytania, kryteria. Pomagam też wybrać, do kogo iść. Decyzje o lekach zostają u Twojego lekarza.
Ile to trwa?
60 dni na porządek, 90 przy większej liczbie zmiennych. Pierwsze zmiany w energii i śnie zwykle w 3-4 tygodnie.