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¿Qué es para mí el culturismo?
Comprenderá lo que es para mí el culturismo cuando lo asocie con lo primero en lo que piensa cuando abre los ojos por la mañana y lo último justo antes de irse a dormir, que le electriza, le perturba pero también le calma. Te da energía, te tranquiliza.
El culturismo no es un deporte, es una forma de vida, un estilo, una pasión, una esencia, la máxima profundidad con la que sientes tu cuerpo y lo controlas. El culturismo llena todo mi ser, pero no con avidez, se asimila con él, al tiempo que me permite conservar una parte del mundo que es SÓLO MÍA.
Para mí, el culturismo consiste en intentar saciar una sed insaciable de la mejor de todas las bebidas de este mundo....
¿Por qué estoy donde estoy hoy...?
No hay una fecha única y estricta que pueda dar para definir el momento en que comenzó mi fascinación por el culturismo. Probablemente siempre ha estado en mí, y en diferentes momentos de mi vida, simplemente se ha exteriorizado de una forma más o menos evidente.
Empecé a trabajar en mi estética corporal cuando tenía unos 12 años. Entonces tenía una amiga cuyo padre era el director de un colegio donde había una sala con aparatos. Así que podíamos utilizarlo los fines de semana o entre semana, a deshora.
Todo ello, por supuesto, de forma bastante torpe, sin ningún tipo de supervisión ni orientación. Lo único por lo que nos guiábamos entonces eran ilustraciones de ejercicios vistos, en revistas de culturismo occidentales adquiridas con un esfuerzo sobrehumano. Recuerdo hasta hoy, colgada en mi taquilla, una foto de Frank Hilderbrandt, precisamente "escalada" de una revista de culturismo.
Me decía a mí mismo todos los días: "Algún día tendré una montura como la suya". Además del interés por el deporte, también había motivación.
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En el instituto me atrapó un nuevo deporte: el Taekwon-Do. Me absorbió por completo. Durante los tres primeros años hice grandes progresos, pero aún me faltaba algo, en alguna parte. Supongo que por eso, aparte de pasarme horas entrenando en este arte marcial, siempre encontraba tiempo para practicar con una mancuerna, la única que tenía, prestada por mi cuñado, bellamente pintada de plata, con un peso ajustable de hasta 15 kg, una auténtica maravilla.
De vez en cuando conseguía ir al gimnasio. Sin embargo, el Taekwon-Do prosperó en mí. Por desgracia, justo antes de graduarme en el instituto, me torcí la pierna en la articulación del tobillo y tuve que aparcar el entrenamiento de Taekwon-Do durante mucho tiempo, después la matrícula, los exámenes de la universidad....
Volví a entrenar Taekwon-Do a mediados de mi primer año en la universidad, pero no duró demasiado porque mi tobillo debilitado seguía cediendo. Otro esguince, ligamentos desgarrados, huesos metatarsianos rotos... no auguraba nada bueno para el futuro.
Durante este tiempo también estuve haciendo cada vez más entrenamiento de fuerza en casa, tenía una mancuerna, pero más pesada, de hasta 30 kg, pero también sabía que necesitaba ir al gimnasio y fortalecer las piernas, hacerlas más rígidas para poder volver al Taekwon-Do sublime.
Así que fui al gimnasio... y así seguí durante los siguientes 20 años.
Fue en ese momento, de hecho, cuando mi aventura en el culturismo comenzó en serio.....
Ese fue el momento en que mi aventura con el culturismo empezó de verdad... Vivía entonces en el barrio de Żoliborz de Varsovia y descubrí un gimnasio muy cerca. Su propietario era Krzysiek Gajewski. Bajo su supervisión empecé a hacer ejercicio de una forma bien pensada y coordinada.
La dieta estaba fuera de lugar en aquella época, el entrenamiento era esencial. De todos modos, no podía permitirme una dieta adecuada, así que comía lo que tenía "a mano", como cualquier estudiante normal del campo (carne picada de mamá, sopas chinas 😉 ).
En aquel momento, Krzysiek estaba preparando a unos chicos más jóvenes para la competición, que ya llevaban unos años entrenándose y que tenían un aspecto increíble. A mí me parecían monstruos (en el sentido positivo de la palabra), y me sentía como un niño a su lado. Pero me motivó perfectamente.... motivado a tope.
Empecé a interesarme cada vez más por el culturismo, tanto por la metodología de entrenamiento en sí, como por sus tipos y, llamémoslo así, por la base molecular del crecimiento muscular. La carrera que estudiaba entonces -biotecnología- me permitió comprender esto hasta el más mínimo detalle. Me di cuenta de que el cuerpo humano es la máquina más complicada del mundo... pero sigue siendo una máquina, y como cualquier máquina, se puede regular, desencadenando las reacciones que deseamos.
SÓLO era necesario saber qué y cuándo dar para acelerar, inhibir o debilitar un determinado proceso metabólico. Llegó un momento en que dejé de ver los alimentos de la forma habitual y empecé a verlos como un conjunto de sustancias activas con un efecto específico en mi organismo.
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La bioquímica, la enzimología, la fisiología y la biofísica me abrieron los ojos de par en par a todo lo que ocurría en mi cuerpo y me dieron los conocimientos necesarios para regularlo. Esta forma de pensar y de actuar empezó a darme los resultados que quería: crecía como una levadura, lo que me excitó aún más y me entró el proverbial gusanillo del culturismo.
Me di cuenta de que tenía talento para este deporte pero, en realidad, no habría servido de nada si no hubiera sido por mi persistencia y constancia, el corazón que le puse, el tiempo, la dedicación. Todo sucedió espontáneamente, simplemente empecé a vivirlo, subordinándolo todo a un objetivo: ser cada vez mejor en lo que hago.
A estas alturas puedo decir con la conciencia tranquila que nada ha cambiado en este sentido. Al cabo de unos dos años tuve que cambiar de gimnasio al K2, en Bielany, porque Krzysiek trasladó el club a la lejana Mokotów. En el K2 me ejercité durante aproximadamente un año, y esta vez tuve que mudarme. Resultó que también me mudé a Mokotów, pero seguía estando demasiado lejos para llegar a mi "viejo amigo".
Más cerca había un gimnasio propiedad de Paweł Filleborn, en aquel momento uno de los culturistas polacos más famosos y activista deportivo, cofundador de la Asociación Polaca de Culturismo y Powerlifting. Todo el tiempo intentaba aprender la metodología del entrenamiento culturista y probar sus distintas variantes en mí mismo. También tenía mucho más éxito a la hora de seguir un régimen dietético.
Sin embargo, la nutrición era cada vez más cara, al igual que la suplementación, por lo que las notas en la universidad también tenían que ser cada vez mejores para que la beca académica pudiera cubrir en la medida de lo posible mis cada vez mayores necesidades nutricionales.
El verdadero avance en mis resultados se produjo cuando volví a cambiar de lugar de residencia: me trasladé a Bemowo y descubrí el Fitness Klub Aplauz, cuyo propietario era (y sigue siendo) Artur Borowski. El periodo en el que empecé a ir al gimnasio, desde la perspectiva del tiempo y de los acontecimientos posteriores, lo denomino el "periodo dorado de Aplauz".
Los instructores que había entonces eran iconos del culturismo polaco como Darek Karpiński, Marcin Jabłoński, Maciek Kaczorowski, Radek Brzuszczyński y otros excelentes instructores. Tuve la gran suerte de encontrar un lenguaje común con ellos y, supongo, de avivar unos en otros la pasión por el culturismo, motivándome a los entrenamientos más duros que recuerdo y, en general, soy yo mismo capaz de imaginar.
Aprendí muchísimo de cada uno de ellos, en todos los ámbitos posibles relacionados con el deporte. Ya trabajaba a tiempo completo como instructor en Aplauz, anotaba dietas, entrenamientos, cientos, decenas de ellos cada día, y la gente hacía cola para verme, lo cual es tanto más extraño cuanto que yo era, como se rumoreaba entonces, el "peor" entrenador de Varsovia (léase: el más exigente), en pocos años había adquirido tanta práctica y experiencia, había "procesado" tantos casos personales que nada me sorprendía realmente entonces.
Aplausos, como personal y toda la gente asociada a él, en aquel momento, era como un organismo vivo que palpitaba de vida, emanando una energía misteriosa que "absorbía", a cualquiera que se acercara por allí. El ambiente era increíble, nunca lo olvidaré....
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A partir de ahí, tras terminar mi doctorado en Biofísica en el Instituto de Bioquímica y Biofísica de la Academia Polaca de Ciencias, fui de Varsovia a Dębica directamente a Olympus, o mejor dicho, a Olympus para el puesto de Especialista en Investigación y Desarrollo en el departamento que se ocupa del diseño de suplementos dietéticos para deportistas....ach..... respiré mi vida al máximo, navegando en la ola de la vida, enfrascado en mi única pasión: el culturismo.
Me sentía como pez en el agua y muy pronto llegaron más proyectos y ascensos. Los Laboratorios Olympus eran definitivamente mi lugar y mi destino... una gran aventura de la que te empapas a fondo y que siempre tienes ya en tus recuerdos más maravillosos.
Para entonces el culturismo era toda mi vida, sabía que eso era todo y que me acompañaría para siempre. Durante esos pocos años de entrenamiento y trabajo en Applause, me desarrollé increíblemente. Fueron los momentos que pasé allí los que me permitieron estar donde estoy ahora y tener el honor de transmitir mis conocimientos a los demás, en un aspecto muy amplio, no sólo relacionado con el culturismo.
Fue uno de los periodos más felices de mi vida y siempre lo recordaré con la mayor añoranza....
Llegó un momento en que ni siquiera el puesto de Director de la División de Investigación y Desarrollo del Deporte de los Laboratorios Olimp era capaz de aprovechar mis capacidades y potencial (dirigía 36 proyectos internacionales al mismo tiempo, coordinando además más de 50 más de la misma importancia internacional), lo que el Consejo de Administración de la empresa observó perfectamente y empezó a transferirme a tareas más difíciles, porque nuevas.
También tuve que insertarme cada vez más profundamente en la ciencia seria y pura, de la que nunca quise separarme, desarrollando ampliamente una cooperación activa con los centros científicos más eminentes de Polonia y Europa.
Luego hubo más ascensos, así que - Director de Innovación, luego Director de Asuntos Científicos y Medicamentos, y el final, el Director de Medicamentos. Luego empezó lo más interesante, las negociaciones con Big Pharma - fue maravilloso ver a los tiburones mordiéndote los pies hasta los huesos hoy, y dentro de tres semanas manadas enteras ya tienen miedo de acercarse a ti... precioso, nunca he tenido que aprender tan rápido y nunca se me ha exigido tanto... Se lo deseo a todos los que se creen que ya son Omega, ni siquiera menciono Alfa.
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En 2021, después de casi 12 años de trabajo para esta empresa polaca, en amistad y con buenos deseos para el futuro, me despedí del Consejo de Administración y dejé "mi" Olympus, decidiendo centrarme en un autodesarrollo aún más intenso, no limitado al ámbito de mis funciones, sino yendo mucho más allá de ellas.
Me embarqué en estudios de posgrado altamente especializados en Metodología de la Investigación Clínica, Máster en Administración de Empresas (MBA) en Sanidad o Marketing en Internet en Farmacia, todos los cuales fueron, y son, nuevos bloques de construcción de mis conocimientos existentes, pero a menudo ampliándolos significativamente a nuevas áreas, lo que me proporcionó la comodidad de contemplar un problema desde diferentes ángulos y adoptar un enfoque global para resolverlo. Cuanto mayor es el reto, mayor es la satisfacción de resolverlo con rapidez y eficacia.
Ahora sé que las únicas limitaciones a las que nos enfrentamos son las limitaciones de nuestra psique y el miedo a lo desconocido. No tengas miedo de cometer errores, porque son los que más te enseñan, pero aprende más de los errores de los demás, porque es una pérdida de tiempo en la vida volver a empezar ..... Con una excepción: la realización de tus propios sueños.
No estaba acostumbrado a dejar cosas sin terminar, como el Taekwon-Do, así que tras 22 años de parón en los entrenamientos volví a este archiconocido deporte y tras 4 meses de entrenamiento y perder 29 kg (con 112 kg) en el proceso, y romperme todos los ligamentos de la rodilla izquierda, me presenté a un examen, que aprobé con un inesperado a mi edad y con el parón en los entrenamientos que tenía (¡¡¡22 años!!!) ascenso de 2 rangos....
Se podría decir: " Algo acaba algo empieza", ya que el culturismo y el Taekwon-Do son mutuamente excluyentes como disciplinas en las que se pueden conseguir resultados espectaculares, simplemente metodologías de entrenamiento completamente diferentes, que no se pueden fusionar para nada, y desgraciadamente la física no se puede engañar....
El objetivo ahora es uno: un cinturón negro y el Águila Blanca en mi pecho.... El juego ha comenzado.....ach.....Me siento vivo de nuevo....
Como dijo Bruce Lee: "¡No pienses, siente! Es como apuntar con el dedo a la luna: no te concentres en el dedo porque perderás toda la vista", y propiamente.... te perderás todo el esplendor de este mundo, y además lo creo:
"El camino hacia el éxito aún está en construcción" y este es mi lema....
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