{"id":1074,"date":"2023-04-21T17:01:10","date_gmt":"2023-04-21T15:01:10","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress2302135.home.pl\/ppbhc-robocza\/?post_type=product&#038;p=1074"},"modified":"2025-11-14T12:34:26","modified_gmt":"2025-11-14T11:34:26","slug":"pakiet-3-plan-dietetyczny-treningowy-oraz-endokrynologiczny","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/produkt\/pakiet-3-plan-dietetyczny-treningowy-oraz-endokrynologiczny\/","title":{"rendered":"PAKET 3: Plan f\u00fcr Ern\u00e4hrung, Training und Endokrinologie"},"content":{"rendered":"<p><b>Der personalisierte Ern\u00e4hrungsplan ber\u00fccksichtigt die folgenden Punkte:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Analyse der Ergebnisse von Labortests zur Vorbereitung der Anwendung der Pl\u00e4ne<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Analyse der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung, der Essgewohnheiten und des Lebensstils (z. B. Stress, Schlaf), um Defizite und \u00dcbersch\u00fcsse bei der Aufnahme verschiedener N\u00e4hrstoffe festzustellen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anpassung der Di\u00e4t an den individuellen Geschmack sowie an kulturelle, religi\u00f6se und ethische Pr\u00e4ferenzen, wodurch die Chancen auf eine langfristige Einhaltung der Di\u00e4t erh\u00f6ht werden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">genaue Bestimmung des t\u00e4glichen Kalorienbedarfs und der Anteile von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, abgestimmt auf die individuellen Stoffwechselbed\u00fcrfnisse und Ziele<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ber\u00fccksichtigung der t\u00e4glichen Gewohnheiten, des Umfangs der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t, der Arbeit und des Tagesablaufs, um die Di\u00e4t realistisch und leicht einhaltbar zu machen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zeit und Intensit\u00e4t der t\u00e4glichen Aktivit\u00e4t<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">di\u00e4tetische Ma\u00dfnahmen an Trainingstagen, aber auch an trainingsfreien Tagen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ihre Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten und -allergien, um Zutaten zu vermeiden, die negative Reaktionen hervorrufen k\u00f6nnen, damit Sie sich sicher und gesund ern\u00e4hren k\u00f6nnen\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anpassung der Ern\u00e4hrung an individuelle Ziele wie Gewichtsabnahme, Zunahme der Muskelmasse, Verbesserung des Energieniveaus, Unterst\u00fctzung der Herzgesundheit, Steuerung von Diabetes, Hormonen, Fruchtbarkeit usw.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und anderen wichtigen N\u00e4hrstoffen, um die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden, aber vor allem die Leistungsf\u00e4higkeit zu f\u00f6rdern.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Der auf Sie zugeschnittene Trainingsplan ber\u00fccksichtigt die folgenden Punkte:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">K\u00f6rperliche Bewertung: Durchf\u00fchrung einer gr\u00fcndlichen Analyse des k\u00f6rperlichen Zustands, einschlie\u00dflich der Bewertung von Kraft, Ausdauer, Flexibilit\u00e4t, K\u00f6rperzusammensetzung und kardiovaskul\u00e4rer Fitness<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trainingsziele: Passen Sie das Trainingsprogramm an Ihre individuellen Ziele an, z. B. Gewichtsabnahme, Zunahme der Muskelmasse, Leistungssteigerung, Rehabilitation nach Verletzungen, Verbesserung der Herzgesundheit usw.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ihre aktuelle Ausbildungserfahrung\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">der aktuelle Bedarf des K\u00f6rpers an der gew\u00e4hlten k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zeitpunkt, Intensit\u00e4t und H\u00e4ufigkeit ausgew\u00e4hlter Sportarten und mehr<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aktuelle und fr\u00fchere Verletzungen und Traumata (mit Schwerpunkt auf deren effektiver Regeneration f\u00fcr eine schnelle Genesung)\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erstellung eines personalisierten Trainingsplans, der die individuellen Bed\u00fcrfnisse, Vorlieben und k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten ber\u00fccksichtigt.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tagesablauf, Lebensstil und verf\u00fcgbare Zeit f\u00fcr das Training, um das Programm realistisch und durchf\u00fchrbar zu machen,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Progressive Belastung: allm\u00e4hliche Steigerung der Trainingsbelastung zur F\u00f6rderung der Anpassung und des k\u00f6rperlichen Fortschritts unter Ber\u00fccksichtigung der individuellen Progressionsrate,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Einf\u00fchrung einer Vielzahl von \u00dcbungen, die verschiedene Muskelgruppen und Energiesysteme ansprechen, um Monotonie zu vermeiden und eine vielseitige k\u00f6rperliche Entwicklung zu gew\u00e4hrleisten,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regelm\u00e4\u00dfige \u00dcberpr\u00fcfung der Fortschritte und Anpassung des Trainingsprogramms je nach Leistung, Ver\u00e4nderung der Ziele, der k\u00f6rperlichen Verfassung und der Reaktion des K\u00f6rpers auf das Training.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">motivierende und erzieherische Unterst\u00fctzung, um Engagement, Verst\u00e4ndnis und Disziplin f\u00fcr das Ausbildungsprogramm aufrechtzuerhalten.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Die auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmte Supplementierung ber\u00fccksichtigt:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">personalisierter Erg\u00e4nzungsplan f\u00fcr Trainingstage und trainingsfreie Tage<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anpassung der Nahrungserg\u00e4nzung an individuelle Ziele, wie z. B. Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit, Gewichtsreduzierung, St\u00e4rkung des Immunsystems, Verbesserung der Hautgesundheit usw.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Auswahl der hochwertigsten Produkte f\u00fcr einen bestimmten Zweck in Bezug auf Gesundheit, Wohlbefinden, \u00c4sthetik und physiologische (k\u00f6rperliche) Aktivit\u00e4t<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anpassung der Nahrungserg\u00e4nzung an den spezifischen Bedarf, je nach Alter und Geschlecht, die den Bedarf an verschiedenen N\u00e4hrstoffen beeinflussen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bestimmung des optimalen Zeitpunkts und der optimalen Form der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, um ihre Wirksamkeit und die Bequemlichkeit der Einnahme zu maximieren.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Konsultationen zur angewandten Pharmakologie umfassen:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ber\u00fccksichtigung der Wechselwirkungen von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit eingenommenen Medikamenten, um m\u00f6gliche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen zu vermeiden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Optimierung der Arzneimitteltherapie - Minimierung des Risikos gesundheitlicher Komplikationen und Erh\u00f6hung der Wirksamkeit aller erstellten Pl\u00e4ne \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>\"Wir haben uns noch nie so wundervoll gef\u00fchlt, und die M\u00f6glichkeiten des LEBENS, die sich uns er\u00f6ffnet haben und die wir f\u00fcr uns selbst entdeckt haben...mmmm.... ist es am RUHIGSTEN.\"<\/em><br \/>\n<em>- Gregory und Blanca<\/em><\/p>\n<h6><span style=\"color: #a12520;\"><strong>die Sie von mir erhalten werden:<\/strong><\/span><\/h6>\n<p><strong>VOLLE 60-TAGE-BETREUUNG, NICHT-STAATLICH<\/strong> Zeit oder Anzahl der Konsultationen,<br \/>\nRegelm\u00e4\u00dfig <strong>\u00dcberwachung der Auswirkungen,<\/strong><br \/>\n<strong>Bewertung des aktuellen Gesundheitszustands:<\/strong> Ber\u00fccksichtigung von Anamnese, aktuellen Erkrankungen, Befunden<br \/>\nLaboruntersuchungen und den allgemeinen Gesundheitszustand, um eine Ern\u00e4hrung zu entwickeln, die die Gesundheit f\u00f6rdert und Krankheiten vorbeugt.<br \/>\n<strong>Laboruntersuchungen:<\/strong> Langfristige Betreuung, Vertrauen auf harte Labordaten und meine Unterst\u00fctzung entwickeln nachhaltige Gesundheitsgewohnheiten in Ihnen und halten Sie motiviert, etwas zu erreichen.<br \/>\n<strong>Bis zu 4 Pl\u00e4ne, die ausschlie\u00dflich auf IHRE Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten sind<\/strong>in einer ganzheitlichen L\u00f6sung (Q-Smart- Synergistic- Strategy) zusammengef\u00fchrt.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4165\" src=\"https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg.webp\" alt=\"\" width=\"1394\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg.webp 1854w, https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg-300x97.webp 300w, https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg-1024x330.webp 1024w, https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg-768x247.webp 768w, https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg-1536x495.webp 1536w, https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg-18x6.webp 18w, https:\/\/ppbhc.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Artboard-1t4fr3ewerfg-900x290.webp 900w\" sizes=\"(max-width: 1394px) 100vw, 1394px\" \/><\/p>","protected":false},"featured_media":4147,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[32,24],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1074","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-spersonalizowana-dieta","7":"product_cat-usluga","9":"first","10":"instock","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-variable","15":"has-default-attributes","16":"entry","17":"content-bg","18":"loop-entry"},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1074"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1074"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppbhc.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}